Tropikalny smoothie

Tropikalny smoothie
Składniki:
1 mango (obrane i pokrojone w mniejsze kawałki)
szklanka pokrojonego na kawałki ananasa (najlepiej świeżego)
1 obrana pomarańcza
5 truskawek
mały kawałeczek imbiru lub trawy cytrynowej
świeżo posiekana mięta
200g gęstego jogurtu naturalnego

Przygotowanie:
Pokrojone i obrane owoce wrzucamy do blendera. Dodajemy imbir, miętę oraz jogurt naturalny. Miksujemy, a następnie chłodzimy przez minimum 30 minut.;)
Smacznego!

Tropikalne lody jogurtowe

Tropikalne lody jogurtowe

Składniki:
2 owoce mango (obrane i pokrojone w kostkę)
8 truskawek
2 owoce passion fruit
2 marakuje
250g gęstego jogurtu naturalnego
cukier brązowy (ilość w zależności od słodyczy owoców, ja dałam około 30g)
pół szklanki posiekanych pistacji

Przygotowanie:
Wszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera. Przekładamy do opakowania, dodajemy posiekane pistacje i chodzimy w lodówce przez 3 godziny. Przelewamy do maszynki do lodów i postępujemy zgodnie z instrukcją. Jeżeli nie posiadamy takiego urządzenia powstałą masę wkładamy do zamrażarki i mieszamy co kilka godzin, aby nie powstały kryształki lodu.
Smacznego!